みなさんはじめましてこんにちは musclegamingと申します。 学生時代から普段趣味でベンチプレスをしていたのですが、 2021年2月に自身の思う一定重量の挙上に成功したため、今まで自分で考え抜いたノウハウを少しでもみなさんにお伝えできたらと思いこのブ…